2025年11月7日晚，环境与安全工程学院于11102H教室举办“明晰规划，共话成长”研究生学业规划与成长经验分享论坛。论坛围绕学业规划、科研实践、职业发展等核心话题展开，为研究生新生规划学业与生涯发展答疑解惑，多专业研究生共同参与，现场气氛热烈。

作为博士研究生国家奖学金的获得者，韩凯同学结合国家奖学金获得经历，为同学们解读了评奖细则，他强调论文、专利、竞赛及省创/科技立项是关键。针对同学们普遍关心的论文写作，他分享了自己的“破冰”心得：“论文产出始于现有的数据积累，要勇于尝试，体验“从无到有”的过程。他还建议同学们尽早打算，无论是考公考编、寻求文职、攻读博士还是直接就业，都应提前了解相关要求并做好准备。

石韩东同学强调学业成绩是奖学金的基础，并以此展开了他的分享。他将论文比作“科研竞争力的硬通货”，鼓励大家不要因拒稿而气馁，每一次修改都是提升。他将竞赛形容为“综合能力的试验场”，参与竞赛能极大地锻炼团队协作与解决问题的能力。同时，他也肯定了学生工作作为“隐形能力的锻造炉”的价值，认为其中培养的沟通与组织能力同样至关重要。

邓文文同学则从“科研—生活”的平衡角度出发，分享了高效安排实验流程、保持工作节奏与生活松弛感的心得。他详细讲解了高效的实验流程管理与时间规划方法，并强调，健康的身体与愉悦的心情是支撑漫长科研路的基石。在专注科研的同时兼顾身心健康，找到适合自己的节奏。

李浩嘉同学结合自身经历，深入阐述了高质量学习与树立长远目标的深远意义。他提出，研究生阶段的学习不应止于完成任务，更应注重知识的深度理解与融会贯通。他特别指出了几个关键助力点：通过英语六级不仅是学业要求，更是选择企业的敲门砖；关注竞赛目录能确保参与项目的“含金量”，避免盲目投入；考取高价值职业资格证书，则是为未来职业发展增添的重要砝码。这些扎实的准备，都是对个人发展的强劲动力。

张琛同学作为国奖得主，将分享重点放在了科研心态的调整与实用技巧的掌握上。他坦言，科研之路并非一帆风顺，学会与压力共存、在挫折中保持积极心态至关重要。他分享了如何利用常见的PPT软件进行高效的科学绘图，还提醒学弟学妹务必注重信息收集，时刻关注相关赛事动态与行业前沿资讯。

董伟奇同学鼓励大家不要惧怕失败，在科研与生涯发展中大胆试错，积极参与各类项目与竞赛，在实践中逐步明确方向、积累经验。他最后以一句“要相信相信的力量”作为结语，激励大家保持自信，在不断的探索中挖掘自身的无限潜能。

       本次论坛在热烈交流中圆满结束。学长们真诚的分享，将宝贵经验与实用技能传递给在读研究生，不仅解答了学业科研中的困惑，更帮助大家明确了未来的发展方向。为同学们指明了学业发展与个人成长的多维路径，助力大家在研途上明晰方向、稳健前行。